4 декабря, 2016, Москва
СЕМИНАР
СЕМИНАР
"Дыши легко"
метод гармоничного дыхания Breathe
с Панфиловой Асей
метод гармоничного дыхания Breathe
с Панфиловой Асей
Панфилова Ася
Инструктор тибетской йоги движения Янтра-йоги и «Гармоничного дыхания».
а так же специалист в области оздоровительных программ, тренер двигательной терапии, и йога терапии.
С 2010 года проводит групповые, персональные занятия, йогу в офисах, обучающие курсы, мастер-классы и тематические семинары, автор статей и программ, преподаёт в Московском Университете Йоги.
Начала изучать Янтра- йогу и «Гармоничное дыхание» с 2006 года под руководством Фабио Андрико и Лаура Евангелисте.
2012г. Авторизация на право преподавания тибетской Янтра-йоги, Чогьялом Намкай Норбу.
2014г. Авторизация на право преподавания «Breath»(Гармоничное дыхание), Фабио Андрико- автором методики.
Училась и работала по специальности технолог-дизайнер до 2010 , а начиная с этого времени, пришло чёткое понимание и желание заниматься преподавательской деятельностью с видимой пользой для людей, постоянно обращавшихся ко мне. А так как духовный поиск, собственное состояния нездоровья привели меня в йогу, то я решила сделать это своей новой профессией. Для этого я много училась и продолжаю учиться.
"Йога помогла мне увидеть свою цель и предназначение, и быть счастливой, помогла обрести баланс и здоровье. "
а так же специалист в области оздоровительных программ, тренер двигательной терапии, и йога терапии.
С 2010 года проводит групповые, персональные занятия, йогу в офисах, обучающие курсы, мастер-классы и тематические семинары, автор статей и программ, преподаёт в Московском Университете Йоги.
Начала изучать Янтра- йогу и «Гармоничное дыхание» с 2006 года под руководством Фабио Андрико и Лаура Евангелисте.
2012г. Авторизация на право преподавания тибетской Янтра-йоги, Чогьялом Намкай Норбу.
2014г. Авторизация на право преподавания «Breath»(Гармоничное дыхание), Фабио Андрико- автором методики.
Училась и работала по специальности технолог-дизайнер до 2010 , а начиная с этого времени, пришло чёткое понимание и желание заниматься преподавательской деятельностью с видимой пользой для людей, постоянно обращавшихся ко мне. А так как духовный поиск, собственное состояния нездоровья привели меня в йогу, то я решила сделать это своей новой профессией. Для этого я много училась и продолжаю учиться.
"Йога помогла мне увидеть свою цель и предназначение, и быть счастливой, помогла обрести баланс и здоровье. "
Гармоничное дыхание BREATHE
Гармоничное дыхание полностью задействует все части тела, вовлеченные в процесс дыхания: от диафрагмы до мышц спины. Оно мягко тренирует эти мышцы, очищает лимфатическую систему, улучшает баланс кислорода и углекислого газа в легких. Когда тело и ум уравновешены, вы глубже спите, лучше отдыхаете и накапливаете больше энергии. Общее ощущение благополучия дополняется способностью работать интенсивней и жить лучше.
Международный инструктор Фабио Андрико (ученик тибетского мастера, профессора Восточного Университета Неаполя Чогьяла Намкая Норбу) на семинаре по гармоничному дыханию с помощью эффективных упражнений поможет на собственном опыте обнаружить, какие мышцы задействованы при полном гармоничном дыхании. По завершении занятий участники семинара смогут ощутить истинное значение выражения «дышать полной грудью».
Панфилова Ася
ДЫХАНИЕ ЭТО ЖИЗНЬ. ГАРМОНИЯ В ДЫХАНИИ — ГАРМОНИЯ В ЖИЗНИ
Гармоничное дыхание — это ключевой элемент в координации функций ума и тела. Оно успокаивает ум, снимает напряжение в теле и улучшает как физиологические, так и церебральные функции.
Когда дыхание гладкое, продолжительное, медленное и спокойное, тело расслабляется, а ум приходит в умиротворение и равновесие. Контролируемое дыхание используется во многих методах релаксации, и этот принцип является ключевым на пути йоги.
Полное гармоничное дыхание также является основой более продвинутых пранаям. Такое дыхание иногда называют «полным йогическим». Только обретя его, мы можем правильно и с пользой выполнять пранаямы всех видов йоги, будь то Хатха, Крийя или Янтра.
Когда дыхание гладкое, продолжительное, медленное и спокойное, тело расслабляется, а ум приходит в умиротворение и равновесие. Контролируемое дыхание используется во многих методах релаксации, и этот принцип является ключевым на пути йоги.
Полное гармоничное дыхание также является основой более продвинутых пранаям. Такое дыхание иногда называют «полным йогическим». Только обретя его, мы можем правильно и с пользой выполнять пранаямы всех видов йоги, будь то Хатха, Крийя или Янтра.
ЙОГА — ПУТЬ К СПОКОЙНОЙ, ЗДОРОВОЙ, БОЛЕЕ ПРОДУКТИВНОЙ ЖИЗНИ
Достоинства йоги признаны уже давно, особенно в восточных культурах. Современные исследования также подтверждают ту исключительную пользу, которую техники правильного дыхания приносят на физическом и эмоциональном плане.
Техники правильного дыхания воспроизводят ритмы дыхания, присущие человеку, когда он удовлетворен и расслаблен. Сознание распознает эти сигналы, и, как результат, становится спокойным и невозмутимым.
Техники правильного дыхания воспроизводят ритмы дыхания, присущие человеку, когда он удовлетворен и расслаблен. Сознание распознает эти сигналы, и, как результат, становится спокойным и невозмутимым.
РАСПИСАНИЕ
4 декабря
11:00–13:30 Первая сессия
13:30–15:00 Обед
15:00 –17:30 Вторая сессия
13:30–15:00 Обед
15:00 –17:30 Вторая сессия
Гармоничное дыхание — это ключевой элемент в координации функций ума и тела. Оно успокаивает ум, снимает напряжение в теле и улучшает как физиологические, так и церебральные функции.
СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ В СЕМИНАРЕ
с 21 ноября — 4 500 р.
в день семинара — 5 000 р.
в день семинара — 5 000 р.
Место проведения семинара
м. Серпуховская, ул. Б.Серпуховская, д.19/37, стр.4 ,
студия "YOGAPLATFORMA"
студия "YOGAPLATFORMA"
Физическая подготовка, гибкость и растяжка практикующего не имеют существенного значения при выполнении упражнений по гармоничному дыханию. Эффективно заниматься практикой может человек с любым телосложением и гибкостью. Семинар будет интересен начинающим, продолжающим, а также продвинутым практикам и инструкторам йоги различных направлений.
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
Что нужно знать, прежде чем прийти на семинар по Гармоничному дыханию
1
Этот курс подходит для любого уровня подготовки?
Да, для занятий не требуется специальная физическая подготовка и особая гибкость тела – все необхо-димые качества постепенно приоб-ретаются в ходе практики.
2
Какая одежда подходит для занятий?
Традиционно для занятий выбирают удобную одежду, не стесняющую движений, чтобы можно было свободно дышать животом.
3
Как долго длится занятие?
Одна сессия длится 90 минут. В день будут проходить две сессии.
4
Нужно ли соблюдать диету во время курса?
Особой диета нет, но мы рекомендуем заниматься на непол-ный желудок, хорошо, если после последнего приема пищи прошло 2 – 3 часа. Но также не очень правиль-но практиковать голодным и сильно уставшим.
5
Есть ли какие-либо ограничения для занятий?
Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, прежде чем приступать к занятиям обязательно посоветуйтесь с врачом и с нами!
6
Где можно заниматься янтра-йогой после семинара?
В Москве есть несколько йога-клубов, где проходят регулярные занятия. Вы можете узнать подробную информацию на нашем сайте www.yantra.moscow
ПОДПИСКА НА НОВОСТИ
Будьте в курсе свежих новостей
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
FAQ
- Напишите нам: artpanfilova@gmail.com
КОНТАКТЫ
- РОССИЯ, МОСКВА
- тел. +7(905) 7606727
- info@yantra.moscow
